梅雨の憂うつ

太陽がたまにしか顔を見せてくれないこの季節

なんだか体もだるいし、気分も上がらない、そんな日が続きますね。

この季節は気分が落ち込んでしまうかたが多いかもしれません。


あまり無理せず、好きな音楽を聞いたり、好きな香りを嗅いだりして、少しでも元気が出ると良いですね。


悪い考えしか思いつかないというときはとりあえず眠って、起きてから考え直しましょう!

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今悩んでいることは、過去の記憶と関連しているかもしれません。 なぜならば、現在を生きている自分の価値観はすべて過去に作られたものだからです。そして、価値観はひとりでに作られるものではありません。過去における重要な誰かとの関係、出来事が、今の自分を作っています。 いま、解決できない悩みがあるのであれば、思いきって過去の記憶を見直してみると大きな発見があるかもしれません。 過去を振り返る方法は様々にあ